Θεραπευτική άσκηση

Οι έντονοι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας επιβάλλουν την ένταξη κάποιας μορφής ήπιας άσκησης στη ζωή μας.

Μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπευτικής άσκησης είναι το Clinical Pilates όπου λαμβάνονται υπόψη οι ιδιαιτερότητες που έχουν οι ασθενείς με μυοσκελετικές δυσλειτουργίες ή άλλες παθήσεις. 

Όπως και στην κλασική εκδοχή του Pilates, στο Clinical Pilates, η άσκηση μπορεί να γίνει είτε στο ειδικό κρεβάτι (Reformer) είτε σε στρώμα στο έδαφος (Mat) όπου η αντίσταση προέρχεται από το βάρος του σώματος του ασκούμενου. Στον χώρο μας, οι ασκήσεις Clinical Pilates Mat εκτελούνται με ασφάλεια σε ατομικά προγράμματα, υπό την καθοδήγηση και εποπτεία πιστοποιημένου φυσικοθεραπευτή.