Θεραπευτική άσκηση

Τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας για τη μυοσκελετική κατάσταση και τη γενικότερη υγεία των ανθρώπων έχουν αποδειχθεί σε πολυάριθμες έρευνες ανά τα χρόνια. Συγκεκριμένα, τα άτομα που δεν ασκούνται φαίνεται να χάνουν 3-8% της μυϊκής μάζας τους ανά δεκαετία καθώς και να παρουσιάζουν μείωση στον μεταβολισμό τους κατά την ηρεμία. Παράλληλα, τα άτομα άνω των 55 που δεν ασκούνται έχουν 30% πιθανότητα να εμφανίσουν περιορισμούς στην κίνηση με μέτρια και/ή σοβαρά συμπτώματα πόνου, τόσο λόγω του ρυθμού απώλειας μυϊκής μάζας όσο και λόγω της απώλειας μυϊκής δύναμης.

Η θεραπευτική άσκηση δεν είναι απλώς μια μορφή φυσικής δραστηριότητας, αλλά μια δομημένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική παρέμβαση, με στόχο τη βελτίωση ή αποκατάσταση λειτουργιών σε άτομα με οξείες ή χρόνιες παθολογίες, νευρομυοσκελετικές ή καρδιαγγειακές και αναπνευστικές διαταραχές και παθήσεις, μετεγχειρητικές καταστάσεις, κακώσεις ή μειωμένη λειτουργικότητα.