Αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων και τραυματισμών του γονάτου με τεκμηριωμένη φυσικοθεραπεία. Εξατομικευμένη αξιολόγηση, θεραπεία και ασφαλής επιστροφή στη λειτουργικότητα.
Το γόνατο είναι μια άρθρωση υψηλής φόρτισης που δέχεται μεγάλες δυνάμεις σε κάθε βήμα, άλμα ή αλλαγή κατεύθυνσης. Η λειτουργία του εξαρτάται από την αρμονική συνεργασία οστών, συνδέσμων, μηνίσκων και μυών και συχνά επηρεάζεται από αθλητικές κακώσεις, υπέρχρηση ή εκφυλιστικές αλλαγές. Ακόμη και μικρές διαταραχές στη δύναμη ή στην ιδιοδεκτικότητα μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο ή αστάθεια. Επειδή συμμετέχει σε όλες τις βασικές δραστηριότητες (όπως βάδιση, κίνηση σε σκάλες, κάθισμα, άσκηση), οι παθήσεις του γονάτου επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα ζωής.
Η φυσικοθεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση της σταθερότητας, της δύναμης και της σωστής κίνησης. Γι' αυτό, απαιτείται συνδυασμός μυϊκής ενδυνάμωσης, ιδιοδεκτικότητας και διόρθωσης κινητικών προτύπων.
Εκφυλιστική ρήξη μηνίσκου: πόνος στο εσωτερικό του γονάτου και δυσκολία σε σκάλες ή βαθύ κάθισμα
Σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου πόνου: πόνος μπροστά στο γόνατο, συχνά σε τρέξιμο ή κατέβασμα σκάλας
Ρήξη πρόσθιου χιαστού: αστάθεια και δυσκολία σε αλλαγές κατεύθυνσης
Μετατραυματικό οίδημα: πρήξιμο και δυσκαμψία μετά από διάστρεμμα ή στροφικό τραυματισμό
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: φθορά της άρθρωσης που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και μειωμένη ανοχή στη φόρτιση
Αντιμετώπιση του πόνου και του οιδήματος
Αποκατάσταση του εύρους κίνησης
Ενδυνάμωση του τετρακεφάλου και των γλουτιαίων
Βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας
Επανένταξη σε βάδιση, τρέξιμο και άθληση
Άτομο 55 ετών με πόνο στο εσωτερικό του γονάτου, δυσκολία στο κατέβασμα σκάλας και αίσθημα "πιασίματος".
Εύρημα: μειωμένη δύναμη τετρακεφάλου, περιορισμένη κάμψη, ήπια μηχανικά συμπτώματα.
Παρέμβαση: ενδυνάμωση τετρακεφάλου & γλουτιαίων, ασκήσεις κινητικότητας, ιδιοδεκτική προπόνηση, εκπαίδευση δραστηριότητας.
Αποτέλεσμα: βελτίωση πόνου και λειτουργικότητας σε 4-6 εβδομάδες.
Άτομο 28 ετών με οίδημα, πόνο και αίσθημα αστάθειας μετά από στροφικό τραυματισμό.
Εύρημα: αναστολή τετρακεφάλου και μειωμένη ιδιοδεκτικότητα.
Παρέμβαση: αποσυμφόρηση, ενεργοποίηση τετρακεφάλου, ιδιοδεκτική προπόνηση, λειτουργική επανεκπαίδευση.
Αποτέλεσμα: βελτίωση σταθερότητας σε 2-3 εβδομάδες, πλήρης επάνοδος σε 6-8 εβδομάδες.
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο γόνατο και αναζητάτε φυσικοθεραπεία στο Παλαιό Φάληρο, είμαστε εδώ για να συζητήσουμε το κατάλληλο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας για εσάς.
